Yoga- und Meditationskurs: Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)

organisiert durch Fakultät für Therapiewissenschaften, Prof. Dr. Gudrun Diermayr

Beginn: Mittwoch, 23.06.2021 um 17:00

Ende: Mittwoch, 23.06.2021 um 20:30

  • Details zum Event

    Yoga- und Meditationskurs: Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)
     

    Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR): Der MBSR-Ansatz wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn an der Stress Reduction Clinic der University of Massachusetts entwickelt mit dem Ziel durch Körperübungen, Körperwahrnehmung und Meditation die Achtsamkeit zu trainieren und den Umgang mit Stress zu verbessern. Auch Yoga-Elemente werden in den MBSR-Ansatz integriert. Kursleiterin: Jutta Linz

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Kurzbeschreibung des Events

Yoga- und Meditationskurs: Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) | 23.06.2021 | 17:00 - 20:30 Uhr | Online via Zoom | Fakultät für Therapiewissenschaften

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